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Résultats lu par "Roberto Fedele" dans Santé et bien-être
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Mindful running
- La corsa consapevole
- De : Moi González, Montse Rodrigues
- Lu par : Roberto Fedele
- Durée : 3 h et 49 min
- Version intégrale
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A cosa pensi quando corri? Se d'impatto hai risposto "non lo so", ecco due notizie per te. La prima è che rientri nella maggioranza di persone che si allenano lasciando vagare la mente senza riposarla davvero. La seconda è che hai tra le mani l'audiolibro giusto. Correre imparando a concentrare l'attenzione su aspetti specifici, anziché rimbalzare da un pensiero all'altro, è un esercizio in grado di trasformare l'abitudine della corsa in un'esperienza molto più appagante, con effetti positivi enormi, non solo sui risultati sportivi.
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Mindful running
- La corsa consapevole
- Lu par : Roberto Fedele
- Durée : 3 h et 49 min
- Date de publication : 07/09/2018
- Langue : Italien
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