Beckenboden
Die Kursteilnehmer lernen die verschiedenen Funktionen der wichtigen Beckenbodenmuskeln kennen. Mit einfachen Übungen werden diese gestärkt, gekräftigt und entspannt zur Erhaltung oder Verbesserung ihrer Aufgaben im Alltag
Zeiten
Mittwoch10:30 - 11:30 Hanni Zahnd