Zumba mit Michelina

Zumba heisst die trendige Art seinen Körper in Form zu halten. Die Verschmelzung von Tanz und Fitness ist schon lange Kult. Ein Dance-Workout mit hohem Spassfaktor, bei dem jeder mitmachen kann. 

Lets move !

Jeden Montag

von 18:15 bis 19:10

Jeden Mittwoch

von 09:00 bis 09:30

Jeden Montag von 10:15 bis 10:45

Pilates mit Iryna

Pilates ist eine einzigartige Trainingsmethode, wobei mittels Konzentration, Bewegungen und gezielter Atmung innere Kraft, Ausdauer, Stärke und Geschmeidigkeit gestärkt werden. Körper und Geist werden gleichmässig beansprucht und dabei das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.

Jeden Dienstag von 09:45 bis 10:40

Aerobic+Workout mit

Sylvia/Beatrice

Bodyforming mit Sylvia

Kräftigungsübungen in verschiedensten Variationen für die gesamte Muskulatur, die der Straffung und Formung der Figur dienen.

Mit Hilfsmitteln wie Hanteln, Therabändern, Aerostep und weiteren sind diese Lektionen äusserst abwechslungsreich.

Jeden Dienstag

von 18:15 bis 19:10

Jeden Freitag

von 09:30 bis 10:25

Bodywork mit

Sylvia/Beatrice 18:15-19:10

Jeden Sonntag

von 10:00 bis 11:00