Badminton
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tout savoir sur
le Badminton
Certes, au badminton, la surface de terrain est beaucoup plus petite qu’au tennis, mais la dépense d’énergie est encore plus intense ! Si vous aimez courir, sauter, démarrer au quart de tour ou vous contorsionner, vous allez être servi(e). Ce sport requiert une bonne coordination visio motrice pour prendre des décisions rapidement dans le feu de l’action. La trajectoire du volant étant souvent brève, votre temps de réaction ainsi que votre souplesse et la flexibilité de votre poignet seront primordiales pour surprendre vos adversaires.
la pratique du Badminton
Le badminton est un sport de raquette opposant de chaque côté du filet, un ou deux joueurs appelés badistes. Le but est de marquer des points en frappant un volant à l’aide de sa raquette pour le faire tomber dans le terrain adverse. L’échange se termine dès que le volant touche le sol, ou s’il y a faute. A haut niveau, les adeptes de la rapidité s’en donneront à cœur joie toutefois le badminton peut être pratiqué de façon ludique car son apprentissage est facilement accessible. Une aubaine pour les enfants de 5 ans qui peuvent d’ores et déjà commencer à travailler leur souplesse et leur vitesse. Renseignez-vous auprès des clubs !
les équipements indispensables
Tenue
Un tee-shirt et un short de compression ou pantalon pour les hommes
à partir de 20€Un tee-shirt et un short de compression ou jupe ou pantalon pour les femmes
à partir de 20€Des chaussettes de sport
à partir de 3€
Chaussures
Des chaussures de salle
à partir de 15€
Accessoires
Un bandeau et des poignets en éponge
à partir de 5€Une raquette de badminton
à partir de 10€Des volants à plumes ou synthétiques
à partir de 8€
Le saviez-vous ?
Le badminton est le sport de raquette le plus rapide du monde, le volant pouvant dépasser les 400 km/h !
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les bienfaitsdu Badminton
Le badminton est parmi les sports qui brûlent le plus de graisse. Surtout sur la zone la plus intensément sollicitée : les fessiers et les cuisses ! Il faut dire qu’avec lui, il faut être partout pour rattraper le volant. Le temps de réaction étant primordial, les joueurs développent avec le temps de très bonnes qualités tactiques et stratégiques. Il s’agit donc d’un sport de vitesse qui non seulement améliore la coordination gestuelle dans l’espace mais renforce également l’équilibre, la souplesse, l’endurance et l’adresse.
Les conseils de Decathlon
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les épreuves olympiquesde Badminton
le Para badminton,
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situation covid
La pratique de certains sports nécessite de prendre des précautions sanitaires spécifiques.
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(1) Prix à titre indicatif calculé à partir d’une moyenne de tarifs pratiqués par les clubs. Ce prix peut être amené à varier selon les clubs, les régions ou les villes. Il inclut : le prix de la licence de la Fédération, la cotisation au club incluant diverses prestations telles que les équipements, les entraînements, les inscriptions aux compétitions, la mutuelle etc. Renseignez-vous vite dans le club le plus proche de chez vous !
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