Herzlich willkommen in der Physiotherapie am Lindenplatz!Wir freuen uns, Sie in unserer Praxis begr眉ssen zu d眉rfen. Unsere Praxis ist inhabergef眉hert und bildet eine Praxisgemeinschaft mit einer Fach盲rztin f眉r Rheumatologie. Kompetente und langj盲hrig erfahrene PhysiotherapeutInnen verbreiten ein empathisches und motivierendes Umfeld. Entsprechend wird Ihnen auf Ihre Bed眉rfnisse angepasst das gesamte Spektrum an physiotherapeutischen (aktiv und passiv) und physikalischen Behandlungsmethoden (Elektro-, Stosswellen-, Ultraschall- und Thermotherapie) angeboten. Ein grosser, moderner und spezifisch eingerichteter Trainingsraum erm枚glicht Ihnen unter sportphysiotherapeutischer Anleitung eine gezielte postoperative Rehabilitation, eine gezielte medizinische Trainingstherapie, ein Belastungsaufbau oder Erhalt der funktionellen Leistungsf盲higkeit. Spezielle Therapieangebote und ausgepr盲gte Fachkompetenzen: Beckenbodentherapie f眉r die Frau, Lymphdrainage und Kompressionstherapie, Schwindeltherapie IVRT, manuelle Therapie (OMT-Svomp, MAS msk, zertifizierte Dry Needling TherapeutInnen), Komplement盲rmedizin (Osteopathie, Massage), Hausbesuche Sch枚n, dass Sie sich f眉r unser Angebot interessieren! Nebst der Grundausbildung zum PhysiotherapeutIn haben wir uns vertieft in der manuellen Therapie (Diverse manualtherapeutische Konzepte (OMT,GAMT,Maitland,Br眉gger etc.), Triggerpunktbehandlung inkl. Dry-Needling, Behandlung des Nervensystems) und der Trainingstherapie weitergebildet. Durch die gute Zusammenarbeit mit den intern t盲tigen Rheumatologen sowie auch mit den umliegenden Haus盲rzten k枚nnen wir unsere klinischen Expertisen bei Patienten mit Beschwerden aus dem rheumatologischen und allgemeinmedizinischen Formenkreis t盲glich vertiefen. Aufgrund der nahe gelegenen umliegenden Spit盲lern z盲hlen auch unfallbedingte oder postoperative Krankheitsbilder zu unserer t盲glichen Arbeit. Desweiteren wird praxisintern die Osteopathie angeboten. Diese komplement盲rmedizinische Therapieform kann in die Physiotherapie einfliessen und diese wirkungsvoll erg盲nzen. Was ist Physiotherapie? In der Physiotherapie werden in einem Gespr盲ch die individuellen Beschwerden erfasst und gemeinsam mit dem Patienten Behandlungsziele vereinbart. Anhand der Belastbarkeit des Gewebes und der Irritierbarkeit der Schmerzen erfolgt nun ein angepasster Untersuch des Bewegungsapparates. Diese zwei Schritte f眉hren zur eigentlichen funktionellen Beurteilung der Beschwerden. Die stetige Reflexion des Behandlungseffektes, die Ver盲nderung der Belastbarkeit des Gewebes und der Schmerzen stellt ein dynamischer Prozess dar und bestimmt die Intensit盲t der manuellen Behandlung und des Trainings. Der Behandlungserfolg wird vom Patienten/in durch ein individuell angepasstes und selbst盲ndig durchgef眉hrtes Heimprogramm unterst眉tzt. Ergonomische Empfehlungen und Informationen erg盲nzen die Behandlung. Was ist OMT? Ein 2,5 j盲hriges Nachdiplomstudium (1400 Arbeitsstunden, Examen in praktischer T盲tigkeit und Theorie) f眉hrt zum Erwerb desTitels OMT- Therapeuten mit Spezialisierung der Behandlung des muskuloskelettalen Bewegungsapparates. Die Ausbildung ist seit 2010 im Rahmen eines Masterstudiums in die Z眉rcher Hochschule f眉r angewandte Wissenschaften integriert. Dabei werden vertiefte wissenschaftliche Erkenntnisse in diesem medizinischen Spezialgebiet vermittelt, das Clinical Reasoning optimiert und die manuellen Fertigkeiten verfeinert. Der hohe akademische Standard der Ausbildung richtet sich nach den internationalen Richtlinien des Dachverbandes f眉r Manipulative Therapie (IFOMPT) und wird von diesem 眉berwacht. Der schweizerische Verband f眉r orthop盲dische manipulative Physiotherapie (svomp) f眉hrt eine stetig laufende Qualit盲tssicherung durch. www.svomp.ch Definition der IFOMPT 2004: 鈥濷rthopaedic Manual Therapy is a specialized area of physiotherapy / physical therapy for the management of neuro-musculo-skeletal conditions, based on clinical reasoning, using highly specific treatment approaches including manual techniques and therapeutic exercises. Orthpaedic Manual Therapy also encompasses, and is driven by, the available scientific and clinical evidence and the biopsychosocial framework of each individual patient.鈥� Was ist der Master in Muskuloskelettaler Physiotherapie? Der 2.5 Jahre dauernde MAS msk Physiotherapie wird an der Z眉rcher Hochschule f眉r angewandte Wissenschaften in Winterthur angeboten. Dabei vertiefen die Studierenden ihre F盲higkeiten in der Diagnostik und manuellen Therapie muskuloskelettaler Erkrankungen. Die Absolventen sind aufgefordert, ihre zus盲tzlich erworbenen klinischen Expertisen fortlaufend weiterzuentwickeln und dem st盲ndigen Wandel in der Physiotherapie anzupassen. www.zhaw.ch Was ist Triggerpunkt/Dry-Needling? Definitionen, Entstehung Viele Bewegungsapparatschmerzen haben ihren Ursprung in der Muskulatur. Durch 脺berlastung oder traumatische 脺berdehnung k枚nnen in einem Muskel Zonen dekontraktionsf盲higer Sarkomere (dauerhaft verspannte Muskeleinheiten) entstehen, deren Kern isch盲misch (nicht durchblutet) und daher schmerzhaft wird. Die erkrankten Muskelstellen lassen sich ertasten: Hartspannstr盲nge mit empfindlichen Stellen. An diesen Stellen ( Triggerpunkten ) l盲sst sich ein Schmerz provozieren, der oft in eine andere K枚rperregion 眉bertragen wird ( referred pain ). Die Summe der Symptome, ausgel枚st durch einzelne aktive Triggerpunkte, wird als myofaszialer Schmerz bezeichnet. Durch eine geeignete Therapie l盲sst sich diese Pathologie in der Regel auch nach langer Zeit wieder beseitigen. Die Behandlung Chronische Schmerzpatienten haben oft ein ver盲ndertes und verk眉rztes Bindegewebe. Beat Dejung hat die Bindegewebstechniken von Ida Rolf (1896-1979) zu einem systematischen 6- Schritte- Programm (Technik I-VI) zusammengefasst: vier manuelle Techniken werden durch Massnahmen zur Detonisierung/Dehnung und funktionellen Kr盲ftigung der Muskulatur erg盲nzt. Zus盲tzlich kann mit " Dry-Needling " die manuelle Technik I (isch盲mische Kompression) unterst眉tzt werden. Dry-Needling ist die Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten mit Akupunkturnadeln und wurde 1995 in der Praxis von Dr. med. Beat Dejung in der Schweiz eingef眉hrt. Was ist Lymphdrainage? Wirkungsweise Die Manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform bei der das Lymphgef盲sssystem im ganzen K枚rper unterst眉tzt und angeregt wird. Die Manuelle Lymphdrainage wirkt durch ihre feinen Bewegungen entstauend, wohltuend und entspannend. Durch ihre Drainagewirkung kr盲ftigt sie das Immunsystem. Ansatz Die Manuelle Lymphdrainage gewinnt von Jahr zu Jahr vermehrt an Bedeutung. Sie muss fein, rhythmisch, schmerzfrei und langsam ausgef眉hrt werden, damit das Lymphsystem optimal unterst眉tzt wird. Sie wird direkt auf der Haut angewendet. Wichtig ist auch das Wissen 眉ber die Indikationen, Kontraindikationen und Komplikationen. Unterst眉tzende Massnahmen wie eine sanfte Bewegungstherapie, Atem眉bungen und das korrekte Verhalten im Alltag (gesunde Lebenshaltung) geh枚ren zum Fachwissen der Therapeutinnen. Eine interdisziplin盲re Zusammenarbeit mit Fachleuten (Lymphologen, Angiologen, Onkologen etc.) ist f眉r einen optimalen Therapieerfolg selbstverst盲ndlich. F眉r eine erfolgreiche Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE) ist das korrekte Bandagieren unerl盲sslich. Hintergrund Die Manuelle Lymphdrainage basiert auf den vier sog. "Vodder-Grundgriffen" (Stehender Kreis, Drehgriff, Pumpgriff und Sch枚pfgriff). Der Bewegungsablauf dieser vier Griffe verl盲uft nach einem gemeinsamen Grundschema. Man unterscheidet zwischen Schub- und Entspannungsphase. Dr. phil. Emil Vodder arbeitete als Masseur und entwickelte ca. 1932 zusammen mit seiner Frau die Manuelle Lymphdrainage Was ist Sportphysiotherapie? Die Sportphysiotherapie beinhaltet unter anderem die Behandlung, Diagnostik und Betreuung von Spitzensportlern sowohl im Sinne der Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen etc., anhand zahlreicher therapeutischer Konzepte, wie Manualtherapie, chinesische Medizin und Akupunktur, Osteopathie, Kinesiologie usw., als auch im Sinne der Verletzungsprophylaxe und vor allem im Bereich der sportartspezifischen medizinischen Trainingstherapie zur Optimierung der sportlichen Leistungsf盲higkeit. Wichtige Komponente stellt hierbei das sportartspezifische Aufbautraining in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Stabilisation dar und sollte im Rahmen eines so genannten Personal-Trainings ein wichtiger Bestandteil eines optimalen Netzwerkes zwischen Sportler, Trainer und Sportphysiotherapeut sein. Voraussetzungen sowie bez眉glich Alter. Was ist Medizinische Trainingstherapie ( MTT) ? In der medizinischen Trainingstherapie werden Kenntnisse aus der Trainings- und Bewegungslehre sowie der Pathologie miteinander verbunden, um Rehabiltationsprozesse zu unterst眉tzen, oder um ungen眉gende K枚rperfunktionen im pr盲ventiven Sinne zu verbessern. Je nach Pathologie stehen Stabilisations- oder Mobilisationstraining, Kraft-, Koordinations- oder Herzkreislauftraining im Vordergrund. Diese Ziele werden mit oder ohne Ger盲te erreicht. MTT ist eine aktive Therapieform mit dem Ziel, Wundheilungsprozesse optimal zu unterst眉tzen: Gesch盲digte Strukturen sollen wieder voll belastbar sein (im Alltag, Beruf und Sport) und gest枚rte Funktionen wiederhergestellt werden. Es wird Wert darauf gelegt, dass der Patient Eigenverantwortung 眉bernimmt und nach einigen Instruktionen in der Lage ist, sein 脺bungsprogramm selbstst盲ndig auszuf眉hren. Das 脺bungsprogramm muss von einer Fachperson erstellt und individuell auf den PatientenIn abgestimmt werden bez眉glich medizinischer Diagnosen, aktueller Rehabilitationsphase und der k枚rperlichen Belastbarkeit. Was ist Osteopathie? Das Fundament der Osteopathie ist die Einsicht, dass der K枚rper alles enth盲lt, was er zu seiner Gesundheit ben枚tigt (Selbstregulierungskr盲fte). Sie gilt folglich als begleitende Behandlung f眉r die verschiedensten Beschwerden und f眉r jedes Alter. Alle K枚rperbereiche bilden eine Einheit und beeinflussen sich wechselseitig. In der Osteopathie werden reversible Dysfunktionen untersucht und gezielt behandelt mit dem Ziel, das Gleichgewicht in und zwischen den Systemen ( viscerales ( Bauchorgane), parietales (Bewegungsapparat, Bindegewebe) und craniosacrales ( Sch盲del, R眉ckenmarksh盲ute und -fl眉ssigkeit, Kreuzbein) System ) wieder zu erlangen. Dabei werden weniger die Symptome, sondern mehr die Ursachen der Beschwerden und das individuellen Gesundheitspotential in den Vordergrund gestellt (Sehen Sie unten aufgef眉hrtes Beispiel). Durch ihre st盲ndige Entwicklung und Anpassung an den neuesten Stand der Wissenschaft hat sich die Osteopathie europaweit in der Komplement盲rmedizin etabliert. Osteopath:Team/Thomas Sch盲r Wirkung Frei von Blockaden: Osteopathie l枚st Spannungen und aktiviert die Selbstheilung des K枚rpers. Nur mit seinen H盲nden l枚st der Osteopath Blockaden im K枚rper und kann so Schmerzen lindern. Dazu sp眉rt er die Ursache der Beschwerden auf. H盲ufig handelt es sich dabei um Fehlfunktionen und Beschwerden, welche ihre Ursache (prim盲re Dysfunktion) auch fern von der symptomatischen K枚rperregion (sekund盲re Dysfunktion) haben k枚nnen. Das Beheben dieser prim盲ren Dysfunktion mit seinen resultierenden sekund盲ren Dysfunktionen bringt die K枚rpersysteme wieder ins Gleichgewicht. Mit seinem Wissen, seiner Erfahrung und speziellen Behandlungstechniken verhilft der Osteopath dem K枚rper zur Selbstheilung. Durch die interdisziplin盲re Zusammenarbeit von Medizinern und komplement盲rmedizinischen Therapeuten kann Schmerzpatienten meist schnell und nachhaltig geholfen werden. Beispiel m枚glicher Wechselwirkungen zwischen symptomatischer K枚rperregion und dem gesamtem K枚rper anhand von Nackenschmerzen Sch盲delnahe Nackenschmerzen k枚nnen aus osteopathischer Sicht verschiedene Ursachen (Kompensationsmechanismen) aufweisen und ben枚tigen v枚llig unterschiedliche Behandlungsans盲tze. Hierzu drei von mehreren m枚glichen Kompensationsmechanismen: 1. Kompensationsmechanismus: prim盲re Dysfunktion im Nacken sellbst 2. Kompensationsmechanismus: Prim盲re Dysfunktion in der Lendenwirbels盲ule, sekund盲re Dysfunktionen in der Brust- und schlussendlich in der Nackenwirbels盲ule 3. Kompensationsmechanismus: Prim盲re Dysfunktion Magen (z.B. Hiatushernie), sekund盲re Dysfunktion untere Brust- und obere Lendenwirbels盲ule, terti盲re Dysfunktionen in der oberen Brust- und Nackenwirbels盲ule Klassische Massage Die klassische Massage ist heute die am h盲ufigsten angewendete manuelle Therapieform und wird von speziell ausgebildeten Masseuren oder Physiotherapeuten durchgef眉hrt. Grundlagen Bei der klassischen Massage werden mit den H盲nden Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausge眉bt. Die Ber眉hrungen haben zum einen eine direkte k枚rperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen. Dadurch werden auch Schmerzen, welche durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Durch die Massage wird die Durchblutung und somit die Ern盲hrung des Gewebes und der Muskulatur gesteigert. Zum anderen 眉bt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und f枚rdert so die Entspannung und das Wohlbefinden. Krafttraining/ Pr盲ventives Training Im Rahmen eines vorbeugenden Gesundheitsschutzes k枚nnen pro Woche zwischen zwei und f眉nf Trainingseinheiten durchgef眉hrt werden, bei denen der jeweilige Trainingsschwerpunkt zwischen Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit variiert werden kann. Der Faktor Kraft wird hierbei haupts盲chlich an speziell f眉r die Trainingstherapie entwickelten Krafttrainingsger盲ten (Kabelzug und freie Gewichte), die Faktoren Ausdauer und Gleichgewicht an verschiedenen Ergometern und dem Senso Pro trainiert. Um einen nachhaltigen Erfolg zu garantieren, sollte das Trainingsprogramm von Beginn an in regelm盲ssigen Abst盲nden ( alle 3 Wochen sollten neue Trainingsreize gesetzt werden ) von Physiotherapeuten kontrolliert und aktualisiert werden. Funktionelles Krafttraining Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen erm枚glichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kr盲ftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herk枚mmlichen Kraftger盲ten leider meist nicht m枚glich ist. So muss der gesamte K枚rper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und f枚rdert die Koordination des gesamten K枚rpers , w盲hrend eine bestimmte Muskelgruppe gekr盲ftigt wird. Dies erh枚ht die Effektivit盲t des Trainings und f眉hrt neben dem Trainingseffekt zus盲tzlich zur Automatisierung von f眉r den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabl盲ufen . Dadurch findet eine 脺 bertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Personal Training Beim Personal Training findet im Unterschied zum Gruppentraining eine 1:1 Betreuung statt. Dabei k枚nnen gezielt auf die individuellen Bed眉rfnisse der Kunden eingegangen werden. Aufgrund der fundierten Kenntnisse und Erfahrungen im Untersuch und Behandlung auch am reduziert belastbaren Bewegungsapparat ist der Physiotherapeut bestens geeignet f眉r die Erarbeitung eines angepassten und wirkungsvollen Trainingprogrammes . Gruppentraining Unter physiotherapeutischer Anleitung in Spiegelsaal. Inputreferate und Abgabe von Unterlagen. Zeit Das Gruppentraining findet am Dienstag und Freitag von 14.00 - 14.55 Uhr statt. Die Gruppe besteht aus 4 - 8 Teilnehmern. Inhalt / Wirkung Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen erm枚glichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kr盲ftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herk枚mmlichen Kraftger盲ten leider meist nicht m枚glich ist. So muss der gesamte K枚rper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und f枚rdert die Koordination des gesamten K枚rpers , w盲hrend eine bestimmte Muskelgruppe gekr盲ftigt wird. Dies erh枚ht die Effektivit盲t des Trainings und f眉hrt neben dem Trainingseffekt zus盲tzlich zur Automatisierung von f眉r den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabl盲ufen . Dadurch findet eine 脺bertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Domizilbehandlungen Falls es f眉r den PatientIn aus gesundheitlichen Gr眉nden nicht m枚glich ist in die Praxis zu kommen, k枚nnen wir auch Heimbehandlungen durchf眉hren. Diese m眉ssen 盲rztlich verordnet und praxisnah sein. Die Kosten werden von der Grundversicherung 眉bernommen. Anmeldung telefonisch 眉ber 044 431 48 13 oder per e-mail unter info@physio-altstetten.ch