Mon approche holistique se distingue par sa capacité à considérer l'individu dans sa globalité, en prenant en compte les dimensions physique, mentale, émotionnelle et comportementale, ainsi que les aspects personnels et professionnels. Plutôt que de me limiter au traitement des symptômes, je m'attache à identifier et à résoudre les causes profondes des déséquilibres, favorisant ainsi un bien-être durable et une transformation profonde dans tous les aspects de votre vie.

J'utilise une combinaison de coaching, de sophrologie et de PNL, ce qui me permet de proposer des solutions personnalisées et efficaces dans divers domaines :

Bien-être, gestion du stress et des émotions :

• Gestion du stress

• Gestion du burnout

• Sommeil

• Grossesse

Accompagnement personnel et relationnel :

• Relations toxiques et pervers narcissiques

• Personnalités atypiques : Haut potentiel, hypersensibilité et TDAH

Bien-être et performance sportive :

• Préparation mentale

Bien-être et performance professionnelle :

• Entreprise

• Entrepreneurs et particuliers

Bien-être et performance scolaire :

• Gymnasiens et étudiants

• Formations et programmes : Des formations (journées sur les thèmes du stress et du burnout, intégrant des données issues des neurosciences et de la recherche scientifique) sont disponibles sur des sujets tels que les relations toxiques, le pervers narcissique, le sommeil, la gestion du stress et le burnout. Il existe également des programmes de 10 séances dédiés à des sujets spécifiques. :

• SleepWell pour mieux dormir

• StressOut pour vous libérer du stress

• RebondVital pour vous apporter l'énergie nécessaire en cas d'épuisement professionnel

• Renouveau de soi pour améliorer votre confiance en soi et votre estime de soi

• MindPrep pour une préparation mentale adaptée à des situations variées telles que les compétitions sportives, la préparation à l'accouchement, les examens, les entretiens d'embauche et les interventions chirurgicales