L'entraînement à la pleine conscience  entraîne systématiquement la capacité de perception dans la pensée, la sensation et l'action. De cette manière, les réactions automatisées liées au stress sont progressivement remplacées par des actions sereines et conscientes (= pleine conscience). Un esprit clair reconnaît les exigences réelles d'une situation et agit de manière efficace et prudente - et donc profitable pour toutes les personnes concernées. Les collaborateurs qui pratiquent la pleine conscience peuvent ainsi développer pleinement leur potentiel de manager ou de professionnel.