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Etre suivi par un coach sportif offre un encadrement sur mesure qui maximise vos chances de succès tout en assurant votre sécurité et votre bien-être tout au long du processus. C'est un investissement qui va transformer votre approche du fitness et de la préparation physique tout en vous aidant à adopter un mode de vie plus sain et actif. • Amélioration de la santé physique • Transformation de l'apparence physique • Accroissement des capacités athlétiques • Bien-être mental et réduction du stress • Développement individuel et autodiscipline Méthode moderne d'entraînement par un coach qualifié et expérimenté.

Grâce à des cours en ligne, je vous donne la possibilité de participer à des cours de pilates depuis chez vous. Instructrice de pilates certifiée IFAS , ma mission est d’aider les gens à rester en bonne santé avec des cours adaptés aux besoins de chacun.

Yann Baud : • Praticien diplômé de la méthode Feldenkrais • Praticien diplômé Embodied Life • Compositeur • Membre certifié de l’Association Suisse Feldenkrais et Label qualité MEfit • Agrée ASCA Pratique à Genève depuis 1986, sous forme de cours individuels, de groupes, de stages et de collaboration avec diverses institutions. La Méthode Feldenkrais: L'origine de la Méthode Feldenkrais : Moshe Feldenkrais (1904 - 1984). Né en Russie, a fait ses études de physique à Paris. Il fut l’assistant de Frédéric Joliot-Curie puis de Paul Langevin. Pionnier du Judo en France et en Grande-Bretagne, il s’est spécialisé dans les problèmes de psychomotricité. Il a enseigné à l’université de Tel-Aviv et a fait connaître sa méthode par de nombreux cours et séminaires en Amérique et en Europe, en particulier à l’hôpital de la Pitié-Salpétrière à Paris. Une approche de soi et de son raport au monde par le mouvement du corps et par l'attention. A travers des centaines de leçons différentes, expérimentant les inombrables possibilités de mouvements de l'être humain, le praticien Feldenkrais propose à l'élève des mouvements qu'il est invité à explorer à son propre rythme, dans une amplitude confortable, en prêtant attention à ses sensations corporelles, à sa respiration, à ses appuis, aux effets de la gravitation, à l'espace, à ses pensées, à son ressenti, aux relations entre le système nerveux, le squelette, les muscles et l'environnement dans tous ses aspects. La Méthode Feldenkrais crée les conditions d'une "prise de conscience par le mouvement" : lorsque quelque chose en nous perçoit que ce qui est expérimenté est profondément intéressant et riche de sens, il se produit un changement harmonieux qui vient de l'intérieur et nous étonne. Ce que va vous apporter la Méthode Feldenkrais: Les bénéfices de cette approche peuvent être nombreux : une meilleure qualité du mouvement et de la posture, plus de force et de souplesse, un bien être physique et psychique, une meilleure adaptation au stress et à la vie en général. Par une amélioration de la respiration, le corps est mieux oxygéné et la vitalité augmente en conséquence. Le sens kinesthésique s'affine, la personne prend conscience de la manière dont ses schémas se forment et peut ainsi les modifier plus facilement. Découvrez les stages Feldenkrais et Méditation: SAMEDI 25 JANVIER 2025 Salle Verdaine - 11, rue Verdaine - 1204 Genève - 5ème étage Le contenu de chacun des stages est différent. Il est composé de plusieurs leçons de Feldenkrais, qui se complètent d'une façon intéressante, ainsi que d'une pratique de Méditation Zen, assise et en marche. Il est possible de s'inscrire à un ou plusieurs stages avec un tarif dégressif selon le nombre de stages suivis durant l'année scolaire en cours. Prix :CHF 120.-- SAMEDI 22 MARS 2025 Salle Verdaine - 11, rue Verdaine - 1204 Genève - 5ème étage Le contenu de chacun des stages est différent. Il est composé de plusieurs leçons de Feldenkrais, qui se complètent d'une façon intéressante, ainsi que d'une pratique de Méditation Zen, assise et en marche. Il est possible de s'inscrire à un ou plusieurs stages avec un tarif dégressif selon le nombre de stages suivis durant l'année scolaire en cours. Prix :CHF 120.-- SAMEDI 17 MAI 2025 Salle Verdaine - 11, rue Verdaine - 1204 Genève - 5ème étage Le contenu de chacun des stages est différent. Il est composé de plusieurs leçons de Feldenkrais, qui se complètent d'une façon intéressante, ainsi que d'une pratique de Méditation Zen, assise et en marche. Il est possible de s'inscrire à un ou plusieurs stages avec un tarif dégressif selon le nombre de stages suivis durant l'année scolaire en cours. Prix :CHF 120.-- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Découvrez les cours: Cours de groupes hebdomadaires : CHF 120.-- / mois Cours d’essai : Offert Le nombre possible de participants aux cours dépendant de la taille de la salle, veuillez s’il vous plaît, me contacter au préalable. Lundi 12h15 à 13h15 Eglise de la Sainte-Trinité 69, rue de Lausanne, 1202 Genève Lundi 17h00 à 18h00 et 18h15 à 19h15 Salle Verdaine 11, rue Verdaine, 1204 Genève Mercredi 19h00 à 20h00 Paroisse Protestante de Malagnou 3, chemin Rieu, 1208 Genève Inscription : Auprès de Yann BAUD +41 79 370 28 77 ou feldenkrais@yannbaud.ch

Un excellent cabinet de physiothérapie à Morges avec des thérapeutes compétents, à l’écoute et très professionnels. Je me suis senti bien pris en charge, j’ai beaucoup progressé grâce à leurs soins et j'ai pu reprendre le sport rapidement. J'ai également apprécié l'approche personnalisée qui change des groupes/chaînes avec des thérapeutes qui changent tout le temps. Merci à toute l’équipe de Physio Gottaz !

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Connaissez-vous votre corps ? Savez-vous qu'il est intelligent, que quel que soit votre âge, sa musculature est malléable, qu'il a de la mémoire, qu'il recèle de formidables potentiels ?