L'allenamento della forza e della resistenza ha una serie di effetti positivi:
- Aumento delle prestazioni mentali e fisiche sul lavoro e nella vita quotidiana
- Costruzione muscolare
- Tonificazione e modellazione del corpo
- Forza
- Stabilizzazione delle articolazioni
- Influenza positiva su problemi cronici o acuti, ad esempio. con la schiena o le spalle
- Sostegno alla salute
- Benessere generale
- Profilassi dell'osteoporosi
- Eliminazione degli squilibri fisici

Le 20 stazioni di forza, le sei macchine per la resistenza, i pesi liberi e gli addominali sono ospitati in varie sale del nostro centro medico storico. La vista sul verde e sulle catene montuose la invitano a godersi un allenamento divertente. I giovani di cuore, gli amanti dell'esercizio fisico e gli ex pazienti di fisioterapia apprezzano l'atmosfera rilassata, senza la pressione di dover fare prestazioni.
Sono disponibili bagni, docce/WC e armadietti.
Sistema di accesso elettronico con tessera magnetica personale durante gli orari di apertura.

Introduzione individuale, consulenza, supporto e personalizzazione dell'allenamento da parte di fisioterapisti sportivi qualificati e fisioterapisti qualificati.

Oltre all'allenamento di forza e resistenza, può anche partecipare ai nostri corsi di Pilates 
 

Pilates

Il Pilates è una combinazione di esercizi dolci di allungamento e rafforzamento, che allena anche la postura e la consapevolezza del corpo. Gli esercizi vengono eseguiti lentamente e in modo controllato, con una respirazione appropriata, e sono quindi adatti anche alle persone con problemi alla schiena.