Il Metodo Feldenkrais è una pratica di apprendimento in cui si esplorano i propri schemi di movimento attraverso variazioni lente, pause e ripetizioni. 

Allena la sua percezione a livello fisico, mentale ed emotivo e la aiuta a trovare nuove possibilità nel movimento. 

Può fornire un supporto per disturbi o dolori emotivi e fisici, per limitazioni congenite o per il desiderio di migliorare un'abilità esistente.

Nel lavoro individuale verrà toccato con precisione e mosso lentamente. Nelle lezioni di gruppo, si muoverà da solo secondo le istruzioni verbali. Entrambi i formati lavorano con gli stessi principi e possono completarsi a vicenda.

Il Metodo Feldenkrais può rafforzare le sue risorse intrinseche, aiutarla a raggiungere una nuova spontaneità, sciogliere lo stress e gli schemi di movimento sfavorevoli, migliorare la coordinazione e la stabilità e darle più leggerezza e fiducia in se stesso.

Può essere utile, tra le altre cose, per essere utile per questi problemi:

• Stress e ansia

• Gestire le crisi della vita

• Umore depressivo

• Sintomi psicosomatici

• Dolore cronico

• Malattie dell'apparato muscolo-scheletrico

• Dolore da tensione

• Riabilitazione dopo infortuni o operazioni

• Assistenza in caso di malattie neurologiche