Benvenuto nella nostra scuola di Aikido, dove la fusione tra mente, corpo e spirito si trasforma in un'arte che promuove l'equilibrio interiore e l'armonia con il mondo circostante. Aikido Arte e Armonia non è solo un luogo di apprendimento, ma una vera e propria comunità dedicata alla crescita personale e all'evoluzione fisica e mentale. Il nostro approccio moderno e inclusivo è pensato per ogni tipo di praticante, dai principianti agli avanzati, offrendo percorsi personalizzati che si adattano alle esigenze di ognuno. I nostri corsi sono molto più di semplici lezioni di autodifesa: esplorano i profondi principi dell'Aikido, un'arte marziale che, pur essendo basata sulla difesa personale, insegna anche come trovare pace interiore e sicurezza in se stessi. Attraverso movimenti fluidi e tecniche non aggressive, l'Aikido ti permette di sviluppare non solo la forza fisica, ma anche flessibilità, coordinazione, consapevolezza mentale e disciplina. Le lezioni sono aperte a tutte le età: bambini, adolescenti e adulti. Ogni gruppo è seguito con attenzione, perché crediamo che la pratica dell'Aikido sia adatta a chiunque voglia migliorarsi, indipendentemente dal livello di esperienza o dal background fisico. Bambini e ragazzi apprendono l'importanza del rispetto e della disciplina, mentre gli adulti trovano un'opportunità per migliorare la propria condizione fisica e mentale, oltre a gestire lo stress quotidiano. Sotto la guida esperta di Roberto Pisciotta, istruttore 2° Dan con oltre trent'anni di esperienza, potrai immergerti in un ambiente accogliente e positivo, dove l'energia fluisce liberamente e ogni lezione diventa un passo verso la tua evoluzione personale. Il nostro obiettivo è quello di aiutarti a scoprire e a far emergere il tuo potenziale nascosto, accompagnandoti con professionalità e passione lungo il tuo percorso di crescita. Inizia il tuo viaggio oggi stesso e sperimenta in prima persona i numerosi benefici dell'Aikido: forza, equilibrio, serenità e autocontrollo. Lascia che il nostro team di istruttori qualificati ti guidi, offrendoti tutto il supporto necessario in un ambiente sicuro e stimolante.

HypnoWings offre ipnoterapia personalizzata e coaching olistico per aiutare i clienti a raggiungere una migliore qualità di vita e un maggiore equilibrio interiore. Tatjana Strähl è convinta degli effetti dell'ipnosi perché ha ottenuto personalmente un grande successo con essa. L'ipnoterapeuta certificata la sostiene nel trovare l'origine dei suoi problemi o delle sue paure e nel liberare i blocchi per ottenere cambiamenti positivi a lungo termine. Tatjana Strähl ha molti anni di esperienza nell'ipnosi; la sua formazione professionale è caratterizzata dalla medicina classica. Fiducia, discrezione, empatia e terapia personalizzata sono al centro del suo lavoro. Il programma è rivolto a persone che cercano un sostegno per superare paure, stress, fobie e blocchi personali, che vogliono ritrovare se stessi e lasciare andare vecchi schemi.

Apprezzo di verena la sua maturità, l’esperienza decennale e la sua sensibilità e capacità di accompagnare le persone nel rispetto delle particolarità e dei bisogni diversi di ognuno.

Ti aiuto a comprendere come manifestare la Vita dei tuoi Sogni grazie al Coaching Alchemico ECA …E se tutto fosse già dentro di te, assopito, in attesa di essere visto e riconosciuto? In sessione potrai riscoprire il tuo potenziale, le tue risorse e i tuoi talenti. Ti verranno consegnati i migliori strumenti per te da mettere in atto da subito nel quotidiano per ottenere i cambiamenti che desideri. Ti insegnerò come armonizzare e allineare la tua mente così da poter portare felicità, salute e abbondanza nella tua Vita. Ideale per chi vuole sperimentare un approccio più olistico che tiene conto di tutti gli aspetti dell’essere umano: corpo, mente, emozione e spirito.

Il Suo medico Le ha proposto di completare con l’ipnosi il trattamento da Lei seguito regolarmente. Ecco alcune indicazioni che possono cominciare a descrivere il tipo di terapia. -Lo stato ipnotico è qualcosa di assolutamente normale, vissuto all’incirca ogni 90 minuti in maniera fisiologica, quando la concentrazione della persona è focalizzata su qualcos’altro rispetto alle percezioni sensoriali (viaggiare con la mente in occasione di tragitti in treno o durante le lezioni scolastiche, pensare alle vacanze durante il pranzo, seguire attentamente una trama filmografica o letteraria e non sentire i rumori circostanti…) Questo stato è la tecnica cerebrale per eccellenza per “ricaricare le batterie”. -La costruzione di une stato di trance da parte dell’ipno-terapeuta consiste nell’accompagnare il paziente in questo stato di massima concentrazione in un momento voluto e ben preciso. Non è possibile essere ipnotizzati controvoglia. Vi sono un inizio ed una fine codificati e ben riconoscibili della trance. -Durante la trance non si dorme, bensì si è in uno stato di iper-concentrazione ed attenzione, particolarmente sensibili a ciò che ci circonda. Per esempio, è ciò che ci permette di registrare in maniera quasi indelebile frasi o eventi sentiti e vissuti in periodi di forte tensione emotiva (per esempio in Pronto Soccorso, in Cure Intense, in Sala Parto, in caso di incidente…). Questo significa che durante la trance ci si può muovere, parlare ed uscire spontaneamente dallo stato indotto dal terapeuta, in qualunque momento ed in piena libertà. -Questa enorme capacità di concentrazione viene usata a scopo puramente terapeutico, per riattivare le capacità di ogni individuo di fronteggiare situazioni difficili, sia fisiche che psichiche. Vi è una carta etica, con regole ben precise, alla quale sono sottomessi tutti gli ipno-terapeuti. -Il ciclo terapeutico è in generale breve, orientato su obiettivi concreti; dopo qualche consultazione normalmente si procede all’insegnamento dell’auto-ipnosi, in modo da rendere autonomo il paziente nella gestione delle sue risorse. -Non si tratta di una psicoterapia dove si cerca di analizzare l’origine di determinati disturbi; si tratta invece di una terapia volta a riattivare le competenze del paziente, in modo da renderlo pienamente partecipe alla soluzione; una terapia orientata al futuro piuttosto che al passato. In questo senso non è qualcosa di alternativo alle terapie tradizionali, ma che viene ad aggiungersi ad esse. -Ognuno è ipnotizzabile, la capacità di entrare in trance è intrinseca nell’essere umano. La trance può essere più o meno profonda, ma anche trance leggere possono essere sufficienti per un lavoro terapeutico. -Le consultazioni sono prese a carico dalla LaMal Evidentemente possono sorgere altre domande o interrogativi, ai quali sarò ben lieta di rispondere in consultazione qualora Lei fosse interessata/o a questo tipo di terapia.

Mantenendo vive le tradizioni, la cucina propone il sempre richiestissimo ossobuco della Piera con la polenta del Mulino di Bruzella, come pure il brasato e i formaggini alti e bassi prodotti in Valle. Sempre dai pendii del Monte Generoso si potranno gustare Formaggi e Formaggelle a Km zero, senza dimenticare gli insaccati nostrani da gustarsi con l’ottimo pane fatto in Valle e i vini del Mendrisiotto, inoltre Simona e il suo staff avranno il piacere di allietare il vostro palato con ricette e piatti stagionali e regionali usando prodotti sempre locali. Il nome dell’osteria fa riferimento al cognome di famiglia Manciana che era da nubile la nonna Agnese, gerente fin dagli anni `50. Lei aveva ripreso l’attività di sua madre Giuditta la quale aveva iniziato negli anni `30. Dal 1970 ad oggi sua nuora Piera ha contribuito, prima alla conduzione e in seguito alla gestione dell’osteria, cucinando per migliaia di clienti, ospitando ogni avventore sempre con il sorriso sulle labbra. Famoso resta indubbiamente “l’osso buco con polenta della Piera”, piatto e ricetta che restano segreti e vengono riportati oramai da quattro generazioni. Ora con la ristrutturazione in atto, Simona (nuora di Piera), riprende il testimone nella gestione della Manciana, mantenendo il fil-rouge e le tradizioni che negli anni hanno caratterizzato quest’osteria storica della regione Valle di Muggio e del Monte Generoso. L’osteria dal 2021 potrà offrire ai suoi avventori una grande sala per 40 persone e per c/a 15 persone le due terrazze, di cui una nuova con vista sulla valle. L’Osteria Manciana è una tipica osteria di montagna che negli anni si è adattata al mondo che avanza e al cambiamento delle genti che la frequentano, ma è rimasta quel ritrovo giornaliero di gente comune della Valle di Muggio e delle genti di passaggio. Infatti, è stata sempre frequentata da contadini, muratori, villeggianti escursionisti e dopo la Seconda guerra mondiale da emigranti di ritorno dalla stagione lavorativa in svizzera interna, da guardie di confine che abitavano in paese e soldati in tempo di guerra. Poi negli anni 60 dal passaggio di uomini che trasportavano le “bricolle” (sacchi di juta piene di sigarette) in Italia. Ancora oggi si raccontano le avventure degli “spalloni” che evitavano le guardie di confine per portare in salvo la “bricolla”. La Manciana è stata per quasi cento anni il punto di riferimento del paese e degli avventori che transitavano per ragioni commerciali (una volta) e turistiche (oggi) tra la Svizzera e ltalia, tra i laghi di Como (Italia) e Lugano (Svizzera). L’ospitalità e la tolleranza sono stati e saranno sempre le caratteristiche della Manciana e dei suoi avventori.

È sempre stato un mio sogno quello di poter unire l'esperienza della medicina tradizionale e della medicina psicosomatica con le tecniche apprese in ambito complementare. Sono infatti convinta che sia fondamentale una presa a carico della persona di tipo olistico, che si occupi di tutti gli aspetti da quello fisico a quello mentale-pschico e spirituale. Tutto è in connessione e penso che il benessere sia dovuto a un equilibrio di tutti questi aspetti. Nel mio studio medico oltre alla medicina tradizionale , per chi sarà interessato, propongo anche le seguenti terapie: • terapie ayurvediche e massaggio ayurvedico • tecniche di rilassaento profondo • aromoterapia • cromoterapia • respirazione metacorporea • meditazione • Terapie ayurvediche: Ayurveda significa "conoscenza della vita" ed è dunque una filosofia (nata in India) che si applica alla vita e alle cose. Si tratta in sostanza di un sistema per la prevenzione e la cura delle malattie che parte da un approccio olistico che s'interessa alla persona nella sua totalità e in armonia con la Natura con lo scopo di risalire alle cause che determinano il sintomo. Secondo questa pratica nel corpo fluiscono tre tipi di energia vitale, i dosha, in proporzioni diverse secondo la costituzione di ogni individuo. I tre dosha variano il loro equilibrio nel corso dell'anno, delle stagioni e delle giornate, per cui le terapie ayurvediche tengono conto di queste variabilità. Suggeriscono i comporamenti adatti e gli alimenti da assumere in funzione di ogni cambio e in caso di loro squilibrio, perche questo porta a una situazione di malattia. Queste tre energie si chiamano vata, pitta e khapa. Ogni dosha è composto dalla combinazione di due dei cinque elementi (aria-etere-acqua-fuoco-terra) e ha deerminate qualità che lo caratterizzano. Grazie all'identificazione della prevalenza di una di queste tre forze in ognuno, si può classificare la persona sia dal punto di vista della personalità che dal fisico. Si possono individuare così le disfunzioni che ne possono derivare, che nascono sempre da degli squilibri che si vengono a creare tra questi dosha. In studio vengono applicati anche massaggi ayurvedici mirati. • Tecnica di rilassamento profondo: il rilassamento è uno stato che si raggiunge al fine di ricevere calma, pace e felicità. L'ottenimento di questi obbiettivi avviene percorrendo diversi metodi. Fra questi la meditazione, le tecniche immaginative e l'ipnosi. Fra i benefici del rilassamento vi è una aggior consapevolezza, una riduzione dell'ansia, un aumento della capacità di concentrazione e di memoria, un maggiore livello di energia e vitalità. • aromaterapia: L'aromaterapia è considerata un ramo della fitoterapia che usa gli oli essenziali che si utilizzano per il mantenmento della salute e terapia. Con il termine di aromaterapia non si intende esclusivamente l'utlilizzo olfattivo deli oli essenzioali ma comprende anche tutte le altre applicazione: topica, inalatoria,orale. L'aromaterapia ha moltepilici benefici sia sul corpo che sulla psiche. • cromoterapia: Il colore e i toni della luce che si irradiano verso una parte specifica del corpo, trasmettono le vibrazioni che riportano in equilibrio le energie. La cromopuntura è un metodo basato sui colori, per trattare vari problemi del nostro corpo e della ostra psiche, come ad esempio: • emicranie • insonnia • ansia • dolori cronici • tristezza e depressione • stanchezza cronica • paura • ipertensione • Respirazione metacorporea: "il respiro è come un bacio sul cuore che lo fa sbocciare come un fiore" Questa tecnica di rilassamento aiuta a prendere consapevolezza del proprio corpo tramite il respiro. Il respiro fa emergere le nostre risorse e capacità di comprendere noi stessi. Ricuce lo stress e aumenta l'energia vitale. Il corpo non mente e il respiro è soffio vitale Inoltre, per la respirazione metacorporea, le meditazioni e le serate di crescita personale, collaboro con mio marito, Fortuna Riccardo , diplomato operatore di respirazione metacorporea e diplomato in Counseling Relazionale Metacorporeo (Oceano Sintesi - Milano) riconosciuto Sgfb.

Ho trovato in Luisa una professionista seria e appassionata del suo lavoro. L'ho invitata a fare la pulizia energetica del mio nuovo appartamento, che ha fatto con tanta cura e impegno, senza mai guardare l'orologio. Incuriosita, le ho chiesto anche una lettura delle carte angeliche che sí è rivelata molto interessante. L'ha eseguita con altrettanto impegno e dedizione. Mi hanno molto colpito l'amore e la cura che Luisa mette in tutto ciò che fa... 🙏💖

Il Caviano e la scoperta del Monte Generoso Il Monte Generoso è una delle montagne più panoramiche del Ticino L’ Alpe di Caviano può essere considerata la meta ideale per un’escursione di giornata o per un soggiorno in natura, ed è raggiungibile a piedi partendo da Castel San Pietro o dalla Bellavista. Camminando in questi luoghi si possono godere panorami mozzafiato. Terrazze, contemplazione e relax L'Alpe di Caviano offre un ambiente di relax con vista panoramica sulla Pianura Padana e sulle Alpi. L'edificio principale si affaccia su un grande prato dove gli animali selvatici pascolano liberamente. La vista è spettacolare all'alba e al tramonto, visibile anche dalle camere al primo piano e dalla terrazza nel cortile. Un luogo ideale per godersi momenti di tranquillità e contemplazione. Panorami e dintorni Sulla terrazza dell'Alpe di Caviano si gode di un paesaggio ampio e mozzafiato, ideale per avvistare animali selvatici. La collinetta circostante è perfetta per la meditazione, mentre il pascolo adiacente è ottimo per il parapendio. La rete di sentieri escursionistici permette di esplorare la zona, incluso Scudellate, , dove si trovano altre strutture dell'Albergo Diffuso del Monte Generoso. Colazioni e aperitivi Dopo avere trascorso una tranquilla e rilassante notte di sonno, vi invitiamo ad assaporare una gustosa colazione a base di prodotti locali, che sarà servita fino alle ore 08.30 sulla terrazza panoramica. In caso di cattivo tempo avremo piacere di accogliervi nell’accogliente ristorante. Gli aperitivi saranno serviti a partire dalle ore 17.30 del pomeriggio e vi permetteranno di degustare vini locali bianchi e rossi, come altri liquori. Ristorante Orari Da marzo a dicembre (vacanze di Pasqua e vacanze di Autunno), dal lunedì alla domenica dalle 12:00 alle 21:00 Da marzo a giugno e da settembre a ottobre: dal giovedì alla domenica dalle 12:00 alle 14:30 alle 19:00 alle 21:00 Da novembre a marzo, su richiesta, per eventi privati o per gruppi di minimo 6 persone, la cucina è aperta dalle 12:00 alle 14:30 e dalle 19:00 alle 21:00 Per prenotazioni scrivere a info@alpedicaviano.ch DAL MONTE GENEROSO Piatti tipici Il ristorante propone 30 posti a sedere ed è arredato con cura, per richiamare i luoghi cari alla cultura e alla tradizione della regione e del Monte Generoso. All’esterno, una bella terrazza (30 posti a sedere) permette di godere del favoloso panorama, assaporando gustosi piatti tipici, cucinati con cura, principalmente legati alla tradizione locale (salumi, carni brasate e alla griglia, polenta, risotti, minestroni, formaggi e formaggini). Su prenotazione è possibile convertire gli spazi del ristorante interno in un locale multiuso, organizzare un evento privato, prenotare la piccola terrazza al primo piano o il tavolo vicino al Casello del latte, per un piccolo evento privato. Le nostre camere Banchett CAMERA DOPPIA Murèra CAMERA DOPPIA Panee CAMERA DOPPIA Stevan CAMERA DOPPIA Torch CAMERA DOPPIA Valun CAMERA DOPPIA Burot SOTTOTETTO MANSARDATO Nell’ampio sottotetto mansardato una confortevole camerata con 10 letti singoli e con i servizi al piano ti accoglie sotto un tetto a due falde dove si respira l’aria tipica di rifugio alpino.

Sono un operatore socio sanitario O.S.S. da quasi 20 anni. Quando si parla di una famiglia tutti devono sentirsi veramente bene considerando la posizione che si occupa, rispettare il valore di ogni persona per permettere all'anziano, all'ospite, al paziente di non sentirsi giudicato, ma, principalmente rispettato e compreso, vivere nella loro casa provvisoria il meglio della loro vita. Chiedere permesso, chiedere se posso, come sta', come si sente e' di vitale importanza, l'armonia fra tutti gli operatori crea nel posto di lavoro una casa dove bello stare ei frequentare. Per me e' indispensabile, il rispetto dell'altra persona , essere umili, aver voglia di lavorare in serenita' e puntualita'. Grazie e piacere per la vostra bella realta' famigliare e professionale.