Die Kunst der achtsamen
Selbstführung
“Verändere dein Heute, um dein Morgen zu gestalten”
Hallo! Mein Name ist Nina Meier - Kollros
Als Dipl. Psychosoziale Beraterin SGfB mit fundierter Erfahrung in der Persönlichkeitsentwicklung bin ich von der Faszination getrieben, die darin liegt, die Stärken und Potenziale jedes Einzelnen zu erkennen und zu fördern. Seit rund 20 Jahren habe ich das Privileg, Menschen auf ihrem Weg zu einem erfüllteren, erfolgreichen und selbstbestimmten Leben zu begleiten.
Neben meiner Tätigkeit als Beraterin mit Schwerpunktthema Selbstwert biete ich mit dem MSL Programm auch Coaching im Bereich Positive Leadership an, wobei ich Führungskräfte dabei unterstütze zu modernen, bewussten und authentischen Führungspersönlichkeiten zu werden.
Als Mutter und Unternehmerin kenne ich die Herausforderungen, die mit der Balance zwischen Arbeits- und Privatleben einhergehen, nur allzu gut. Meine eigene Reise hat mir gezeigt, dass eine ausgewogene innere Balance und Selbstkenntnis die Grundlage für eine gesunde Beziehung zu mir selbst und meinem Umfeld bilden. Diese Klarheit ermöglicht es mir, in allen Lebensbereichen - sei es privat oder beruflich - mein Bestes zu geben.
Ich strebe danach, meine Klientel in großem Maße zu unterstützen und wertschätzend herauszufordern, damit sie ein tiefgreifendes Verständnis von sich selbst entwickeln- und ihr volles Potenzial entfalten können. Mein Ziel ist es, ihnen zu helfen, ein achtsames und gesundes Fundament aufzubauen, von dem sowohl sie selbst ls auch ihr gesamtes Umfeld profitieren können.
Es ist mir eine Freude und Ehre, auch dich auf deinem ganz persönlichen Weg zu unterstützen. Mein grosser Schatz an lebensbiografischen Kenntnissen wird unter anderem durch folgendes Fachwissen ergänzt:
Weiterbildung in MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Jon Kabat-Zinn (2024)
Zertifizierte PERMA - Lead® Coach
Diplomierte Psychosoziale Beraterin SGfB
Zertifizierter Psychosoziale Coach, Institut für Psychosoziale Bildung, PSB-Kaiser
Zertifizierte Pro Coach bei Denkzeuge PocketCoach® - Persönlichkeits- & Businessentwicklung mit System
Weiterbildung in Positive Intelligence® nach Shirzad Chamine
Mentorin für Jungunternehmerinnen im Kanton Schwyz
Diverse Weiterbildungen in Focusing
Master in Kulturmanagement HSLU D&K
Bachelor in Sozialer Arbeit HSLU SA
Die Programme
Viele Menschen haben den Eindruck, zu sehr vom Aussen, von ihren Gefühlen oder ihren Gedanken kontrolliert zu werden und gewissermaßen fremdgesteuert zu sein. Die Bedeutung innerer Freiheit erscheint ihnen wie eine unerfüllte Sehnsucht, und sie verbringen einen Großteil ihres Lebens unter der Regie eines Autopiloten. Hier und da taucht womöglich die leise Ahnung auf, ein falsches Leben zu führen und sich von sich selbst entfremdet zu haben. Doch nicht selten wird diese leise Stimme ignoriert und durch Ablenkung oder Stress verdrängt. Auf Dauer schädigt dieses Verhalten uns jedoch tief greifend und unsere Fähigkeit, bewusst zu wirken und zu entscheiden - sei es im Privat- oder Berufsleben.
Die nachhaltige Arbeit mit Veränderungsprozessen benötigen in den meisten Fällen Zeit und Geduld. Daher habe ich neben den klassischen 1:1 Beratungssitzungen zusätzlich zwei wissenschaftlich fundierte Programme entwickelt, durch die ich dich zielgerichtet über eine Mindestdauer von 10 Wochen (Basic) oder 20 Wochen (Premium) mit einer klaren Struktur und Fokus auf deine ganz persönlichen und individuellen Bedürfnisse abgestimmt, begleiten werde:
Das Selbstwertprogramm
Die Grundlage dessen, wie wir über uns denken, fühlen oder wie wir handeln ist stark mit unserem Selbstwert verbunden. Er ist quasi der Kern unserer Persönlichkeit und ist bestimmend dafür, wie es uns geht; seien es nun grundsätzlich positive Gefühle oder aber auch unsere inneren Kritiker oder Blockaden sind eng mit ihm verlinkt. In diesem Programm unterstützte ich dich dabei, zu diesem Kern- und dadurch wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Zentral ist der Aufbau eines starken, gesunden Fundaments, das dich nachhaltig zurück in die Selbstbestimmung bringt und mehr Leichtigkeit im Leben schafft. Schädliche Selbstwertstrategien oder Glaubenssätze werden spezifisch angegangen und in ein neues, positives und nachhaltig gesundes Mindest umgewandelt. Weg von der Fremdsteuerung hin zur Selbstbestimmung und Selbstbewusstsein.
Das Programm zur achtsamen Selbst-Führung (Mindful Self -
Leading MSL)
In einer zunehmend komplexen und dynamischen Arbeitswelt sind Führungskräfte mehr denn je gefordert, nicht nur ihre beruflichen Pflichten zu erfüllen, sondern auch eine tiefe Verbindung zu sich selbst und ihren Mitarbeiter:innen aufrechtzuerhalten. Das MSL Programm unterstützt Führungspersönlichkeiten gezielt nach dem Motto: „Start with yourself“. Dabei spielt die Fähigkeit eine entscheidende Rolle, sich selbst durch achtsame Beobachtung und kritisches Denken zu reflektieren, sowie seine Persönlichkeit mit all seinen Stärken und Herausforderungen tief gehend kennen- und verstehen zu lernen. Dies fördert unter anderem die Selbstwirksamkeit, emotionale Agilität, Authentizität und Empathie - Stärken, die nachweislich zu mehr Erfolg und Wachstum im Unternehmen führen. Denn nur wer sich selbst führen kann, kann schlussendlich andere führen!
Fragen und Antworten
+ Was ist Psychosoziale Beratung?
Psychosoziale Beratung zielt darauf ab, dass Menschen ein besseres Verständnis für sich selbst entwickeln, indem sie ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster erkunden. Betroffene lernen, negative Selbstbilder und überkritische Denkmuster zu erkennen und zu überwinden. Die Beratung unterstützt dabei, neue Perspektiven und Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um das Selbstwertgefühl zu stärken und ein gesünderes Selbstbild aufzubauen. Darüber hinaus bietet psychosoziale Beratung einen sicheren Raum für den Aufbau von Selbstakzeptanz, Selbstliebe und die Entwicklung von gesunden zwischenmenschlichen Beziehungen - sei es im Privat oder Berufsleben.
Psychosoziale Beratung konzentriert sich auf die Unterstützung von Einzelpersonen bei der Bewältigung persönlicher Herausforderungen und Problemen, die ihr emotionales Wohlbefinden und ihre zwischenmenschlichen Beziehungen beeinträchtigen können. Dies kann Stressbewältigung, Konfliktlösung, emotionales Management und die Entwicklung gesunder Bewältigungsmechanismen umfassen.
Bei der Integration von psychosozialer Beratung in das Leadership-Coaching stellt es sich als eine ganzheitliche Herangehensweise an die Führungsentwicklung dar, die nicht nur auf die Verbesserung von Führungsfähigkeiten abzielt, sondern auch auf das persönliche Wachstum und das emotionale Wohlbefinden der Führungskräfte. Durch diese ganzheitliche Unterstützung und ein tief greifendes Verständnis für sich selbst und andere, können Führungskräfte nicht nur erfolgreicher sein, sondern auch erfülltere und ausgewogenere Leben führen.
+ Ist das etwas für mich? Finden wir es heraus!
Schritt 1: Buche dir jetzt gleich dein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch (30 - 45 min.)
Schritt 2: Let’s talk… beim Erstgespräch per Telefon oder Zoom, klären wir, ob ich die richtige Person bin, um dich weiterzubringen. Hier ist ebenfalls Platz, um erste Fragen und allfällige Unklarheiten zu stellen. Du, deine Bedürfnisse und individuellen Ziele stehen im Zentrum.
Schritt 3: Wenn’s passt…Gemeinsam gehen wir auf deine persönliche Reise zu deinem neuen, wirksamen Ich.
+ Was kann dieses Programm NICHT leisten?
Auch wenn das Selbstwert- und MSL Programm auf Methoden und Techniken der Selbstwerttherapie, Individual-, und positiven Psychologie beruht, ist es dennoch keine Psychotherapie. Ich berate keine Menschen mit schweren klinischen Erkrankungen. Mein Ansatz ist prozess- und lösungsorientiert, d.h. ich bearbeite in diesem Programm keine tiefliegenden traumatischen Ereignisse etc. Auch wenn wir uns vereinzelt auf prozessrelevante Themen der Vergangenheit fokussieren, im Zentrum stehen immer Lösungen fürs Hier und Jetzt und die Zukunft. Persönliche Veränderungsprozesse brauchen Zeit und Geduld - eine Wunderpille gibt es leider nicht, die alle Probleme auf einmal wegzaubert. Aber ich kann Sie bei Ihrem Prozess der persönlichen Weiterentwicklung tatkräftig unterstützen und begleiten, mit neuen Perspektiven und Einsichten animieren und wertvolle Tools und Techniken mit an die Hand geben. So, dass Sie zukünftig bewusster mit aufkommenden Herausforderungen und Schwierigkeiten im Privat- oder Berufsleben umgehen können, Ihr Potenzial, Wert und Ressourcen wieder erkennen und Sie sich selbst auf Ihrem Weg mit mehr Wertschätzung und Respekt begegnen.
+ Geht auch Online? Beratung für mehr Flexibilität
Wohnst du nicht hier in der Gegend oder hast du ein sehr straffes Zeitmanagement? Kein Problem! Jeder Mensch ist anders und hat auch andere Bedürfnisse… Die Coaching - oder Beratungssitzungen sind genauso online möglich - individuell und persönlich - unabhängig vom Ort, wo du gerade bist.
Erfahrungsberichte - ein paar Stimmen
-
Nina Meier-Kollros hat mich auf meinem Weg, alte Glaubenssätze und somit Blockaden aufzulösen, wunderbar und auf sehr einfühlsame und doch bestimmte Art begleitet. Ich bin unglaublich dankbar für ihre Unterstützung auf meiner Reise zu Vertrauen, Erdung, Gelassenheit und Selbsterkennung. Durch das Selbstwertprogramm ist es mir möglich Verantwortung für mein Leben zu übernehmen und es selbstbestimmt zu gestalten.
F.D. Lachen
-
Nina Meier punktet mit ihrer wunderbaren Persönlichkeit, ihrer Empathie, ihr Fachwissen und Kompetenz. Sie begleitet mich seit 6 Monaten und ich habe mir ihr gemeinsam unglaubliche Ergebnisse erreicht, die ich nicht für möglich gehalten hatte. Die Wege die sie mir zeigt, sind Gold wert. Ich bin sehr froh, dass ich in mich investiert habe in dem ich Nina gebucht habe. Jederzeit wieder.
D.S. aus Zug
-
Nina Meier-Kollros's Programm hat alle meine Erwartungen übertroffen. Ich habe endlich wieder meine innere Stärke und Selbstsicherheit gefunden. Die aufeinander aufbauenden Inhalte und Aufgaben haben mich kontinuierlich an mir arbeiten lassen und mir dabei geholfen, Antworten auf meine Fragen und Klarheit zu bekommen. Die fünf Monate waren eine intensive Reise zu mir selbst mit einigen Aha-Momenten. Es war eine der besten Investitionen meines Lebens!
V.S. Berlin