2022年末，南平市户籍人口3136799人，比2021年减少14698人，年增长率-4.66‰；城镇人口1163434人，乡村人口1973365人；男性1621990人，女性1514809人。17岁以下人口597554人，占总人口的19.05%；18—34岁年龄段人口587873人，35—59岁年龄段人口1305188人，60岁及以上年龄段人口646184人。