A więc moje dzisiejsze śniadanie będzie na słodko. Uwielbiam wszystko co słodkie. Jest to zdrowy posiłek. Też sycący przez płatki owsiane gotowane na wodzie ze szczyptą erytrytolu i soli, jak również przez jabłko. Na podbicie białka, aby być sytym dodatkowo jest pudding proteinowy o smaku orzechów laskowych, który jest bez laktozy, niskotłuszczowy i bez cukru. Posiłek jest objętościowy, a przynajmniej dla mnie

#przegryw #rozowepaski #niebieskiepaski
#
tomwick55 - A więc moje dzisiejsze śniadanie będzie na słodko. Uwielbiam wszystko co ...

źródło: temp_file2125426404126458014

Pobierz

Zagadka, jak sądzicie, ile kalorii ma moje śniadanie dzisiejsze?

  • Około 200 kcal 4.7% (5)
  • Około 300 kcal 13.2% (14)
  • Około 400 kcal 35.8% (38)
  • Około 500 kcal 29.2% (31)
  • Około 600 kcal 17.0% (18)

Oddanych głosów: 106

  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@tomwick55: Ja jak pierwszy raz robiłem sobie do pracy "nocne" owsianki, to trochę się przeraziłem, jak z małego słoiczka płatków, jogurtu, malin i nasion chia, wyszło mi prawie 500 kcal. Porcja wyglądała jak do zjedzenia "na 4 łyżki". Ale jednak coś w tych płatkach jest, że jest to mega sycące i pierwszego dnia nawet nie zjadłem całości, tylko przywiozłem resztkę do domu i nie byłem głodny. Później zmniejszyłem ilość płatków
  • Odpowiedz
Wygrała w ankiecie jajecznica. Dziękuję za pomoc przy wyborze dzisiejszego niedzielnego śniadania. Zrobiłem jajecznicę z trzech jajek, z małym dodatkiem kabanosa wieprzowego (tak wyszło, że nie miałem szynki akurat). Robiłem ją bez tłuszczu, bo mam taką patelnię, gdzie tak można. Też ze względów zdrowotnych. Do tego było pół grahamki posmarowanej hummusem i jeden cały pomidor malinowy. Pozdrawiam, życzę dobrej niedzieli

#gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem
tomwick55 - Wygrała w ankiecie jajecznica. Dziękuję za pomoc przy wyborze dzisiejszeg...

źródło: temp_file200049641871456418

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Chodzi mi już od dawna taki pomysł po głowie… #sniadaniazwykopem. Idea jest taka, aby w każdy piątek zorganizować wspólne spotkania przy jedzonku i kawusi. Organizowalibyśmy się po tagu #sniadaniezwykopem + miasto. Oczywiście musiałby być jakiś organizator, który ogarnąłby temat w swoim mieście, przynajmniej na początku. Można by się spotkać, pogadać, miło spędzić poranek… na chwilę obecną tylko rzucam pomysł. Jeżeli będzie zainteresowanie, rozpisze plan jak bym to
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Może zdobędzie taka popularność jak #czosndog. Panie i panowie, oto serdog. Bułka z serem z biedronki, przekrajamy, górna część dajemy ser tostowy w plastrach, dolna ser wiórki mozarella oraz parówka przekrojona na pół. Do mikrofali na minutę, potem posypujemy oregano oraz pieprzem chili, jesli ktoś lubi na ostro. Dajemy dowolne sosy i jemy, smacznego! #jedzzwykopem #foodporn #sniadaniezwykopem
Karp_Molotow - Może zdobędzie taka popularność jak #czosndog. Panie i panowie, oto se...

źródło: temp_file2956843473233664997

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach