Wszystko

Najnowsze

Archiwum

fuul7
fuul7
  • 0
Brał ktoś b12 z Hydroksykobalaminą i może coś polecić? Niestety b12 w takiej postaci jest tylko w suplementach a one nie są sprawdzone :/ Wcześniej brałem lek, ale z cyjanokobalaminą, a po nim mam trądzik. #zdrowie #suplementy #witaminy #medycyna #b12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Damianowski
Damianowski
  • 5
Może komuś pomoże.
Kiedyś jak miałem 18 lat, miałem fchuj trądzik i od z-------a pryszczy. Nie tylko na mordzie, ale też na klacie, ramionach i plecach.
Chodziłem do dermatologów, aż któryś w końcu wypisał Axotret. Czyli popularny chyba teraz tzw. Izotek.
Lek dosyć silny, ale po braniu go po ok. roku w końcu przestały pojawiać się te pryszcze.

Aż do czasu. W wieku 29 lat, czyli rok temu problem znów powrócił.
Damianowski - Może komuś pomoże. Kiedyś jak miałem 18 lat, miałem fchuj trądzik i od ...

źródło: 462548616_8510325632412492_6110611242618087899_n

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Damianowski
Damianowski
  • 1
ta witaminę a bierzesz co drugi dzień tak jak jest napisane na opakowaniu?


@Pioneer95: brałem 2 dziennie na początek, później jedną dziennie. Przy dwóch najlepiej zrezygnować nawet z piwek.
  • Odpowiedz
tortexpolska
tortexpolska
  • 0
#witaminy #mineraly #zdrowie #kiciochpyta
Jakie witaminy i minerały warto brać codziennie?

Na razie biorę codziennie Chelat żelaza (mam stwierdzony niedobór w wynikach krwi) B12, B6, C, kwas foliowy - pic rel
Jeśli chodzi o tryb życia to ćwiczę i biorę kreatyne i dość mało jem (i głównie rzeczy typu kanapki - ser i szynka xd) + losowy obiad, a słodyczy zupełnie wcale, staram się
tortexpolska - #witaminy #minerały #zdrowie #kiciochpyta Jakie witaminy i minerały wa...

źródło: 462534256_919032756781411_3598648411109260817_n

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zzbkk
zzbkk
  • 1
@tortexpolska ja biorę bodymax+ lub sport, już kilka lat z przerwami. Wiem czy działa bo nigdy problemów nie miałem a wyniki zawsze dobrze wychodziły.
Ma bogaty skład. A co z witamin to mirki polecają wszystko to co jest lekiem ale nie próbowałem
  • Odpowiedz
Jare_K
Jare_K
  • 0
Mirki co się znajo na medycynie i suplementacji witamin - pytanko mam.
Szukam kompleksu B i z tego co widzę, to chyba większość miewa dawki witamin nawet po 1200-2000-4600% dziennej dawki rekomendowanej RWS. A z tego co wiem, to nadmiar niektórych z nich, np. B6 może być toksyczny i prowadzić do problemów układu nerwowego. Czy ktoś ma z was wiedzę, czy suple z taką zawartością poszczególnych witamin nie będą szkodliwe? Jeszcze bym
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jare_K
Jare_K
  • 0
Udało mi się znaleźć takie po 100% RWS. Te po kilka tysięcy procent to brzmią jak pułapki zdrowotne na nieświadomych...
  • Odpowiedz
blablalbla
blablalbla
  • 0
@Jare_K: to sie i tak wchłania w niewielkim % a reszte wysikujesz, b6 i tak jest w suple zazwyczaj znacznie mniej, do toksycznej dawki daleko. Dla mnie szkoda zawracać sobie głowę łykaniem takich po 100%
  • Odpowiedz
pikejzor
pikejzor
  • 0
Czołem wszystkim. Posiadam bardzo słabą odporność organizmu, do tego brak wyciętych migdałów często powoduje, że łapiąc przeziębienia zamienia się to w bolesne anginy i konieczne jest wdrożenie antybiotyku. Nie chce mi się już chorować średnio co 3 miesiące i stwierdziłem, że dobrym pomysłem będzie spróbować polepszyć odporność dostępnymi na rynku witaminami czy suplementami. Powodów tej obniżonej odporności upatruje właśnie w braku potrzebnych witamin i minerałów, ponieważ nie odżywiam się wybitnie, nie spożywam
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fff112
fff112
  • 1
@pikejzor: żrej rano tran, pij sok jabłkowy/pomarańczowy to tak po najmniejszej linii oporu oprócz jakiegoś suplementu witaminowego. Oczywiście możesz lepiej jedząc warzywa i owoce, cebulę i czosnek do potraw..(czosnek jest petarda jak antybiotyk). Herbatki z miodem/cytryną. Ja choruję max 2 razy w roku..zwykle z własnej winy bo wychodzę słabo ubrany na zimno.
  • Odpowiedz
koral
koral
  • 1
@pikejzor sen jest kluczowy to w tym momencie organizm się regeneruje i "samo leczy"

Spróbuj najpierw uregulować sen i uzupełnij witaminy warzywami, mogą to być sałatki warzywne aby organizm sam sobie wziął czego mu brakuje

Ja pracując bardzo intensywnie przez 4 lata nie "chorowałem antybiotykowo", były drobne osłabienia ale do wyleczenia w weekend
  • Odpowiedz
DAISY128
DAISY128
  • 0
#witaminy #zdrowie Potrzebuję suplementu zawierającego w sobie witaminy a i e, który nie jest na bazie oleju rybiego. Kojarzy ktoś może coś takiego, czy muszę kupować osobno? Z góry dziękuję za pomoc :)
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Uuroboros
Uuroboros
  • 0
Dlaczego niektórych witamin razem nie można spożywać bo się wykluczają we wchłanianiu i niby dlatego multiwitaminy są słabe ale jednocześnie w jedzeniu jak mamy wiele witamin np razem cynk i żelazo to jakoś się to wchłania a nawet jak w jedzeniu jest znaczna przewaga jakiejś witaminy to jedzenie się miesza i mamy i ziemniaki i schabowego i sałatkę i jakiś soczek z marchwi i to jakoś się wchłania ale witaminy jako suplementy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kaczek93
kaczek93
  • 0
B12 podwyższone drugi miesiąc z rzędu.
Miesiąc temu ponad 1100.
Pierwszy trop - może energole - każdy ma B12, a piłem sporo.
Odstawiłem energole na miesiąc. Dziś zrobiłem badanie ponownie i tym razem 900.
Jakieś tropy?
#badania #zdrowie #witaminy #suplementacja #b12
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi