Aktywne Wpisy
frenm +172
Chyba nie ma cięższej #pracbaza niż klikanie w kąkiuter jako #programista15k
Nic tak nie niszczy zdrowia.
Otaczanie się sprzetem, cyfrowy smog, ciągłe siedzenie i wysiłek intelektualny.
Serio już lepiej rowy kopać, lżejsza praca w magazynie, na budowie czy w fabryce. Pośmiejesz się z młodego, porobisz coś i cyk fajrant, głowa czysta, po pracy fizycznej możesz se isc na silownie, rower, do teatru, do biblioteki, porobić coś w ogródku
Nic tak nie niszczy zdrowia.
Otaczanie się sprzetem, cyfrowy smog, ciągłe siedzenie i wysiłek intelektualny.
Serio już lepiej rowy kopać, lżejsza praca w magazynie, na budowie czy w fabryce. Pośmiejesz się z młodego, porobisz coś i cyk fajrant, głowa czysta, po pracy fizycznej możesz se isc na silownie, rower, do teatru, do biblioteki, porobić coś w ogródku
bobsley33 +168
źródło: temp_file5545887333585616639
Pobierz
#dieta #zdrowie #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #odchudzanie
Albo tofu podsmażone na chrupiąco do tego wbite 4 jajka przykryte pokrywką żeby się ścięło.
Drugie śniadanie chleb żytni z własnego wypieku z jajkiem sadzonym, bekonem, masłem orzechowym sałata i pomidorem albo ten sam chleb z pasta jajeczna albo pasta z tuńczyka bądź twarożkiem.
II sniadanie, to jabłko i paczkę ciastek belvita, ale to tylko w dzień treningowy. Tak to same jabłko
@Ejber_z_Fyrtla: daj przepis xD
O 4:30 to zjem i do 9 nie czuje głodu.